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2018-11-20 07:47 来源:新闻在线

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  特朗普签署备忘录(资料图)消息传来时正值北京星期五凌晨,但是我们相信,中国政府很快就会做出回应,捍卫中国正当的贸易权益。扎克伯格承认,Facebook作为用户平台在这方面还有许多不足之处,并即将采取补救措施。

净利润方面,与2016年下降近乎五成相比,2017年,中国人寿归属于母公司股东的净利润为亿元,同比增长%。开工建设6000万千瓦抽水蓄能电站和金沙江中游龙头水库电站。

  记者了解到,目前,海信已成立自动驾驶研究所,正式布局自动驾驶领域。一、指导思想全面贯彻党的十九大精神,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧紧围绕统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局,牢固树立和贯彻落实新发展理念,坚持以人民为中心的发展思想,坚持全心全意依靠工人阶级的方针,充分发挥政府、企业、社会的协同作用,完善技术工人培养、评价、使用、激励、保障等措施,实现技高者多得、多劳者多得,增强技术工人获得感、自豪感、荣誉感,激发技术工人积极性、主动性、创造性,为实施人才强国战略和创新驱动发展战略,实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦,提供坚实的人才保障。

  用柳斗纹作为造型装饰做法的窑口有定窑、景德镇窑、赣州窑等。“开放道路测试对自动驾驶技术发展至关重要。

中信证券2017年债券承销情况。

  公告显示,年内该集团策略性地于华南区域、海南及云南区域及华东区域等区域增添土地,预计总建筑面积为964万平方米,其中该集团应占预计总建筑面积为746万平方米,该集团应付土地金额为346亿元。

  此札为日常生活往来,与禅师谈论生死之事,似已彻悟。从投资结构来看,中国人寿加大了固定收益类资产配置,并适度增加了股票投资。

  2017年,中国石油的资本性支出为亿元。

  而在调控不放松的条件下,今年房地产行业是否进入“小年”?3月22日,在主题为“小年大周期”的“2018观点年度论坛”上,众多业内人士的共同看法是,今年房地产市场比较平稳,大房企市场份额会越来越大,城市分化更加明显,三四线城市仍有发展机会。根据相关规定,从国内派息到国外,需要上缴10%的股息税,这笔税金为6000万元。

  它们的所在位置也未如理想,而且设计不当兼建筑差劣。

  截至3月22日,新三板挂牌企业达到11592家。

  经过去年一轮集团架构调整后,目前雅居乐旗下已分成地产、物业、环保、教育、建设等业务板块,打造以地产为主,多元化业务并行的布局,今年的600亿投资计划中,100亿将投向正在发展中的几大多元化业务,争取2019-2020年地产外业务占营收比例达到30%。该概念要求由4架F-22和1架C-17型机(搭载必要的维护勤务人员及油弹器材等)组成一个“快速机动小组”,具备24个小时内抵达全球任一前沿基地,72个小时内独立遂行攻击和空中支援任务的能力。

  

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零食包装上的健康密码 你看得懂吗

2018-11-20 08:00 来源:健康时报网 
2018-11-20 08:00:18来源:健康时报网作者:责任编辑:张梦凡
孔某等人将大部分非法吸收的资金用于归还公众前期的本金和利息,以此制造集团投资盈利和经营状况良好的假象,其他主要用于维持集团高管的高额年薪和运营成本。

????最近,《歌手》让张韶涵又重新火起来,令大家没有想到的是,她不仅人美歌甜,还是一位非常专业的养生达人。

????4月4日,张韶涵就在微博上大方的分享了自己的养生方法:戒掉糖、不吃面包……

????女神果然是女神,连养生方式都这么遥不可及。许多宝宝表示:这太难做到了!

????确实,大多数的人是没办法活得这么“精细”的,尤其是女孩子,爱吃零食管不住嘴啊!

????是啊!小饿小困吃点零食怎么了?

????天天工作累成狗吃点零食怎么了?

????可你们偏偏还怕发胖!好吧,这么苛刻的要求,只有狗狗能帮你们做到了。

????今天就来教教大家看穿食品包装上的密码,如何健康地挑选零食。

????1. 糖的位置越靠后越好

????在以前的文章中,我们说到过,食品包装的配料表有门道,它是按照递减的方式排列的,意思就是越靠前的食物配料含量越多,越靠后的含量越少。

????由此可以推测出,如果你想要选一款糖含量少的零食,那么就要选择糖的位置较为靠后的。

????这一点对于正在减肥的小伙伴,或者是给孩子买零食的家长,都非常受用。

????维他狗团队中的一位宝妈,就用这个方法识别出了大量的高糖零食。

????这个道理也可以适用于辨别商家的小把戏。

????有一天,在知乎上有一个用户问我们:

????为什么蔬菜汁都是蕃茄色跟蕃茄味?在日本买的蔬菜汁,含有下面这些蔬菜(前方高能)

????番茄,胡萝卜,包菜,甘蓝,青椒,甜菜,小松菜,菠菜,花椰菜,油菜,花菜,生姜,紫苏,南瓜,洋葱,紫薯,青豆,生菜,西芹,白菜,白萝卜,玉米,明日叶,牛蒡,水芹,荷兰芹,茄子等等…累死我了!

????尽管加入了这~么~多蔬菜,味道还是蕃茄味,颜色也是红的,我想知道:番茄到底多能打?

????这不是番茄有多能打,而是商家太能营销了!因为从以上排序来看,很明显就是大量番茄+少量其它蔬菜,颜色自然呈红色。

????2. 尽量买添加剂少一点的零食

零食包装上的健康密码 你看得懂吗

????虽然在狗狗的文章中,已经说明过了,食品添加剂≠非法添加,只要是符合国家标准,就是安全的。

????但总归少吃点添加剂对我们更有益,所以大家在买零食的时候,尽可能买添加剂少一点的。

????动辄20几种添加剂的零食,谨慎购买。

????同时,为了进一步减少大家的恐慌,狗狗也整理了一张常见的添加剂一览表,大家可以对照一下。

????①乳化剂:能使两种互不相溶的液体混合时形成稳定的乳状液

????②护色剂:使制品呈现良好的色泽

????③酸度调节剂:又叫pH调节剂,是用以维持或改变食品酸碱度的物质。

????④增味剂:能增强或改进食品风味

????3. 查看过敏信息

????其实很少有人会去看这一栏,因为通常大家并不知道自己对什么食物过敏,而且在人们的印象中,过敏算不得什么大事:反正又不会死,以毒攻毒岂不是更好?

????这里狗狗需要批评一下你了,有些过敏的东西你少量吃就是轻度症状,如瘙痒、腹泻……但如果你在不经意间大量摄入,很可能就整成重症的了,这可是要丢命的!

????还别不信,《前任3》中的女主角不就是对芒果严重过敏,她心如死灰的时候,狂吃芒果想自杀不是吗?

????所以建议大家都去医院做一个食物过敏原检测,每次在买零食时,看清楚包装上的过敏原标记:

????如果说前面的信息是告诉我们吃了什么的话,那么接下来就是告诉我们吃了多少了。减肥的小伙伴要重点研读一下。

????这个表通常很醒目,它长这样。

????看不懂,狗狗来为你一一解读。

????1. 食用份量信息

????这个信息所有食品都会标注,我们一定要看清楚它的单位标识是不是“一份”的量。因为有的产品标识的是重量或体积单位(如100ml/100g),那就要计算一份的量。以免高估或者低估食品的营养。

????比如上面这款薯片,计量单位是30克,能量是30克/662千焦,而一袋含量是70克,那么每袋总能量是1545千焦。

????这是商家的营销手法。通常会对热量比较高的食品标明小份量的信息。主要是让你不再恐慌热量高,能放心地吃起来。

????这里千焦和千卡、卡路里是什么关系?

????回答:千焦和千卡有很大不同哦,1千卡≈4千焦。而1千卡就是1千卡路里。

????1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦

????按照这样计算的话,上面这袋薯片吃下来就有1545÷4≈386千卡,大约为2碗米饭的热量。

????为什么要用千焦标注热量,而不是千卡呢?换算起来好费事啊!

????这是因为国际标准的能量单位是焦耳(joule)。这也是国家规定要标记成千焦的。

????不过狗狗要说一句,如果千焦和千卡都标上,我们的生活岂不是更美好?

????2. 1+4核心营养素

????营养标签中通常采用“1+4”的标示模式:“1”为能量,“4”为4个核心营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠①。

????注①:一般来说1mg的钠相当于2.5mg食盐

????这5项为企业必须标示的内容(强制标示);其他的营养素如钙、铁、锌、维生素等,企业可以自行选择是否标示(自愿标示)。

????我们看到上图,右边还有百分比的数值,这个数据怎么看呢?

????3. NRV%为全天所需营养素的百分比

????NRV%”,即每单位食品中(100g或100ml或1份食物)某种营养素的含量占“每日所需营养素参考值(NRV)”的百分比。这一数值是营养学家根据我国约相当于体重60kg的正常成年人,每日所需要的营养素量来推算的。

????说人话就是:比如上面的薯片,脂肪NRV%是16%,假如我们吃了30g的份量,那么就等于我们吃下了全天所需脂肪量的16%,

????吃完这袋70g的薯片,那么就等于吃下了全天1/3的脂肪。

????另外,爱美的妹子们也要关注下碳水化合物的NRV%,以免让自己的减肥大业前功尽弃。

????学会看这张表还能让很多喜欢吃辣条的小伙伴迷途知返,要知道,很多辣条的钠含量超高。

????我们团队中的一个妹子说,她去超市买辣条,看到100g辣条钠的NRV%为70%的时候,吞了吞口水,就默默地放下了。

????如果还是照以前傻傻的吃法,不得高血压才怪呢!

????4. 营养声称和营养成分功能声称

????还有一些小伙伴们发现,自己买的某些饼干,包装上写着高钙,并在下方写上了“钙是骨骼和牙齿的主要成分,并维持骨密度”。

????这又是怎么回事呢?狗狗再升级一个知识:营养声称和营养成分功能声称(声称即为说明)。

????以上图为例,商品打出了高钙的概念,这个高钙就是营养声称,而“钙是骨骼和牙齿……”则是营养成分功能声称。

????注:有些包装可能不会同时标注这两种信息,只标注其一,这也是符合规范的。

????如果做了营养声称或营养成分功能声称,都需要标出该营养素的含量。比如上图标注钙的NRV%为31%。

????这对于我们来说有什么作用呢?可以用此来验证一下,是否买到了货真价实的零食,防止被商家误导。

????1. 含量为0不存在

????通常,商家都会在包装上标注“XX含量为0”,比如在上面的薯片包装中,就标注了反式脂肪酸为0,跟此类似的说法还有:不含、无、没有,100%不含等等。

????其实这也是套路。含量为零,不是绝对意义上的零,还是含有少量的。

????这也就意味着,上面的薯片标注反式脂肪酸为0,其实并不是为0,而是≤0.3g。没错,在健康问题上,狗狗就是这么较真。

????2. 零添加是怎么回事?

????有的食品标签会注明“零添加”,依然是套路+1。

????比如标注零添加防腐剂,虽然没有添加防腐剂,但是添加了别的添加剂呀!

????然而消费者们就会误以为零添加防腐剂=没有任何添加,从而愉快地买单。

????商家套路深,但我们只要养成了看食品包装的习惯,就能有效排雷,把健康掌握在自己手里。

????最后提醒大家,如果真的发现你买的零食有问题,可以拨打“12331”进行举报。

????总结:

????一、看配料表

????1. 糖的位置越靠后越好

????2. 尽量买添加剂少一点的零食

????3. 查看过敏信息

????二、看营养成分表

????1. 看清食用份量,再来换算热量。

????注:包装上标注的热量单位是千焦而不是千卡,4千焦≈1千卡

????2. 营养标签中通常采用“1+4”的标示模式:“1”为能量,“4”为4个核心营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。

????3. NRV%标注为我们全天所需营养素的百分比。

????4. 营养声称和营养成分功能声称:用以验证是否买到了货真价实的零食。可同时出现也可不同时出现,但如果出现了其一,都需要标注该营养素的含量。

????三、注意2个误区

????1. 含量为0不存在

????2. 勿过分追求零添加

????参考文献

????[1] GB 28050-2011 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则

????[2] GB7718-2011 预包装食品标签通则

????[3] 中国营养学会.中国居民膳食指南.北京:人民卫生出版社,2016.

[责任编辑:张梦凡]

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